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Será que pular corda emagrece ?

quer turbinar seus braços e o "músculo do tchau", mas sem deixá-los musculosos demais? então, corda neles! pular corda emagrece, delineia e fortalece os membros superiores na medida certa. agora, se você deseja pernas tonificadas, pode começar a pular corda agora! lembre-se que todo exercício aeróbico auxilia no combate à flacidez.

A verdade sobre o que fazer para emagrecer

Somente com a dieta você vai perder alguns quilos, mas se você pretende perder muitos quilos e de forma mais rápida o ideal é aliar a dieta saudável com os exercícios. Você não precisa se matar na academia, mas precisa queimar algumas calorias, escolha um exercício que goste de fazer.

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